Мы часто думаем, что энергия уходит только на работу, быт и заботу о близких. Но сильнее всего истощает внутреннее раздвоение: я чувствую одно, говорю другое, а делаю третье.
Невидимые утечки энергии
- постоянно объяснять и оправдывать свой выбор;
- соглашаться, когда внутри звучит «нет»;
- сравнивать себя с другими женщинами;
- поддерживать образ сильной, когда нужна помощь;
- мысленно продолжать давно законченный разговор;
- откладывать мечту, чтобы никого не расстроить.
Практика на один день
Несколько раз за день остановитесь и спросите: «То, что я сейчас делаю, наполняет меня или заставляет уменьшаться?» Не спешите всё менять. Сначала достаточно увидеть.
Возвращение энергии начинается с честного внимания к себе.