Точка начала
Диагностика жизненной ситуации
Иногда ответ не появляется потому, что мы задаём себе слишком общий вопрос. Попробуйте пройти пять точек наблюдения.
1. Что в моей жизни повторяется?
Назовите не людей, а саму ситуацию, чувство или свою привычную роль.
2. Где я поступаю против себя?
Соглашаюсь, когда хочу отказаться? Молчу? Откладываю важное? Жду разрешения?
3. Куда сейчас уходит моя энергия?
В тревогу, попытку всем понравиться, контроль, обиду, спор или поддержание чужого ожидания?
4. Какую границу мне важно обозначить?
Перед другим человеком или перед собственной привычкой.
5. Какое одно действие будет честным?
Не идеальным и не самым удобным, а живым и возможным прямо сейчас.
Если ответы не складываются
Человек не всегда способен увидеть себя со стороны. На индивидуальной встрече Аста становится внимательным зеркалом и помогает найти центральную точку ситуации.
Оставить запрос